YOGA

YOGA:

Obwohl die Ursprünge des Yogas Jahrtausende zurück liegen, erfreut sich diese Technik heutzutage immer größerer Beliebtheit. Allein in der Schweiz praktizieren bereits mehr als 2 Millionen Menschen regelmäßig Yoga. Der Trend zeigt steil nach oben. Immer mehr nutzen Yoga, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Yoga hat nachweislich positive Wirkungen sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die körperlichen Übungen verbessern nicht nur die gesamte Körperhaltung und wirken Rückenproblemen entgegen, sondern haben gleichzeitig auch eine beruhigende und stresslindernde Wirkung.

WAS BIETEN WIR EUCH?

  • Besserer Schlaf
  • Wachheit und Klarheit der Gedanken
  • Besserer Umgang mit Stress
  • Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • Besseres Körperbewusstsein
  • bessere Beweglichkeit